プロフィール

ホールネス代表　岡田　修斉

（おかだ　しゅうさい）

【プロフィール】

1966年生まれ

農学系大学院修了後、30年間、大手流通企業で働く。

技術研究職、技術普及職、人材育成職、国の研究機関との連携リーダーなどを歴任

自身が燃え尽き症候群、うつ、社交障害、パニック障害、失語症、記憶障害になった経験から、自己セラピーを探求・確立

【肩書】

メンタルトレーナー、燃え尽き対策カウンセラー、心理セラピスト、ブレインアナリスト

【思い】

生きづらいと感じているのはもったいない。

心の不調は、自己セラピーで整えられます！

40年間のうつ状態から抜け出せた、私が身に付けた、自己セラピーをあなたへ伝えたい

【自分が自己セラピーですごい恩恵を受けた➙自分と同じような人を増やしたい！】

自分自身が、子供の頃の辛い環境や、人間関係のストレス、仕事のプレッシャーなどにより、うつや燃え尽きや身体の不調（肩こり、頭痛、便秘、下痢、めまいなどの不定愁訴）に40年間苦しんでいました。

瞑想やNLPなど様々な自己セラピーを学び、実践したところ「安心感を高める」すごい効果があって、抜け出すことができました。

「安心感」が高まると心の不調がなくなります。

私と同じように、心の不調や、それに伴う身体の不調に苦しんでいる人を応援したい、自己セラピーを伝えてあげたいという思いでカウンセラーをしています！

【相談に来た人に伝える・自発的に動いたいただく為に、カウンセリング+コーチングを学んだ！】

人に教える・伝えるには自己セラピーの技術だけではなく

・しっかりと話しを聞けるカウンセリング

・自然とモチベーションを上げて自ら行動出来るようになるコーチング

が必要だと感じてそのスキルを身に着けました！

私が伝えていきたいのは、誰かに依存するのではなく、自分で解決する力や技術を身に着けていただくことです。

いつでもどんな状況でも自己セラピーをご自身で活用できるようになって、自分でうつや燃え尽きなどの悩みから抜け出せる人を増やしたいと思っています。

自分が繊細な性質で、ストレスの受けやすさを知っているので、繊細で、傷つきやすく、相談や自分の事を語るのが苦手な人をサポートして、助られるようになりたい

【うつは予防できる！】

うつや燃え尽き、不安症、パニック障害など気分障害は、物事をネガティブに捉えてしまう脳の癖です。

同じ物事が起きても、人によって、捉え方は違います。

コップに半分水が入っているのを見て、Aさんは、もう半分しかない。。とネガティブに思い、同じコップを見たBさんは、まだ半分もある。と思うように。

ネガティブに思う、ポジティブに思うは、人それぞれの脳の使い方の癖なんです。

癖なので、直せます。

癖は、同じ経験を繰り返すことで作られます。

ネガティブな癖を持っている人は、幼少期～子供時代に、周りにネガティブなことを言う人が多かった可能性が高いです。

その人達の影響を受けてしまって、ネガティブ癖がついているだけです。

ネガティブ癖がどんどん根づいていくと、悲観思考になり、やがて絶望感が生まれ、自分を責めるようになり、うつになります。

そうならないためには、安心感を高めればいいだけです。

ポジティブな人に囲まれるようにしたり、ハッピーな本や映画をたくさんみたり、楽しい笑いをたくさんしたりすることで、安心感はついていきます。

うつ患者は、毎年増えている現状があります。

うつになる人を増やさないために、うつ予防がとても重要です。

私は予防についても力をいれて、セミナーや、カウンセリングでご紹介しています！

【資格】

自己肯定感プロフェッショナルカウンセラー

HSPプロフェッショナルカウンセラー

NLPマスタープラクティショナー

TAカウンセラー

【受講・経験】

HSPカウンセラー

ホールネス瞑想

各種心理学

各種コーチング