カウンセリング＆セラピー
こんなお悩みはありませんか？
・眠れないことがある
・眠りが浅い
・ついイライラしてしまう
・もやもや感があってスッキリしない
・やる気が起きない
・集中力がない
・気分が落ち込みやすい
・燃え尽き感がある
・時々泣きたい気持ちになる
・寂しさがある
・虚しさがある
・何かに怯えている
・不安感がある
・忙しくなると混乱する
・記憶が飛ぶことがある
・スケジュール管理が苦手
・焦りがある
・過度な繊細さをなんとかしたい
・目標を持つのが怖い
・何事もめんどくさい
・なんでもできると思うときと、何もできないと思うときが交互にくる
・やらなければならないのに、取り組めない
・肩こりや頭痛が慢性的にある
・胃腸の不調（下痢や便秘を繰り返す）がある
・倦怠感がある
・いつも眠い
このようなお悩みはありませんか？
複数ある、または、生活を乱すほど強いものがある。
という方は、ストレスが溜まり過ぎているからかもしれません。
ストレスが溜まりすぎると・・
いつもやるべきことに取り組むのに時間がかかる、ケアレスミスをする、やる気がおきない、そんな自分をいつも責めてしまう
それは、あなたのせいではありません。自分を責める必要はありません。
あなたの中に溜まっているストレスが、心のエネルギー、つまり気力を奪い取っているだけだからです。
生きていれば常に、様々なストレスにさらされます。人間関係、仕事の責任、家庭の責任、育児の責任、期待、目標、様々な障害、プレッシャー、忠告、いじり、ハラスメント、騒音、人混み、気温、日照・・・
これは心のスイッチがオンのままずっといると、どんどん溜まっていきます。
心のスイッチをオフにできず、ストレスをさらっと流すことができないから、ストレスが溜まり、嫌な気持ちが次から次へと発生しているんです。そして、心だけでなく、身体、頭脳にも悪影響が出てきます。
心のスイッチを切り、ストレスを流すことで、安心感がたかまります。安心感がたかまれば、元気が出てきて、前へ進めるようになれます！
心のスイッチを切り、ストレスを上手に流し、安心感を高め、自分自身を自分で癒すことができる方法（自己セラピー）をお伝えします。
これらの方法を実践することで、溜め込んだストレスは流され心がスッキリします。また、新しいストレスから身を守れるようにもなります。
上記で示したような心の不調がある方、私と話してみませんか？
さらに、私は、コーチングの経験がある心理セラピストとして、心の不具合の解決だけでなく、目標達成に向けあなたの歩みをサポートします。
また、繊細な気質を活かし、繊細な方でも、安心して過ごせる環境を提供しているので、どなたでも安心して、話ができます。
安心感が高まり、心が安定し、自己成長できる
私は、それぞれの人の意志の力、心の力を信じています。
私自身は、40年以上の慢性的なうつ状態にありました。いつも悲観的な思考と自己否定をし続けていました。
50代が近づき、このままの状態は、やっぱり嫌だ。自分を変えたい。そう思ったとき、世界は変わりました。
望みをもち、覚悟を決めれば、それにふさわしいものが現れ、そして行動ができるようになります。瞑想、心理学、NLP、自己肯定感、エネルギー、占い、スピリチュアル様々な方法を試す機会が訪れ、それらの中から、本当に効果のある方法を体験の中から見つけ出しました。
こうやって見つけた「自己セラピー」を、私はお伝えしています。
それは、自分自身で自分に対して実行できるものばかりです。
自分を変えるという意志力を持てば、人は自身で改善できます。
意志を持ち、自己セラピーを日々実行していけば、安心感がたかまり、心を安定できる方法が身につくだけでなく、目標達成に必要なメンタルづくりができます。
結果、ネガティブな気持ちが減り、安心感が高まり、やる気が湧いてきて、自己成長を果たすことができるようになります。
是非、様々な自己セラピーをお伝えさせてください。
さらに、企業でのコーチング経験を活かし、理想のあなたへと近づくお手伝いをさせてください。
お好みやご都合により自由に選べる、様々なセッションスタイル
１対１でじっくりお話ができるセッションスタイルの他、参加者がお互いに学び、成長し、共に歩むことができるスタイルや、継続（サブスク）メニューもご用意しています。
いずれも、繊細な方でも安心できる、共感と承認が溢れる安全な空間を提供します。
「自己セラピー」で心の安定を、そして「コーチング」で目標達成を支援
カウンセリング＆セラピーでは、コーチングも行います。
私は30年間企業で働いた際に、業務の中でコーチングを実際に行い、また、コーチを育成した経験があります。
自己セラピーで、心が安定し、やる気が起きてきたら、目標に向けて力強く歩きましょう。
コーチングでは、あなたの目標達成（夢の実現）をサポートします。
岡田修斉のカウンセリング＆セラピーの特徴
１． 安心感が高まり、心の安定とやる気の両方が得られる
２．目標達成（夢の実現）のサポートが受けられる
３． 繊細な方でも安心できる
４． 好みや都合にあったセッションスタイルが選べる
５．体験セッションがある
好みや都合にあったセッションスタイルが選べる
次の３つのセッションスタイルをご用意しました。お好みやご都合に合わせて、ご利用できます。
いずれも、オンラインZoomでのご提供です。
【３つのセッションスタイルのご紹介】
□パーソナルカウンセリング＆セラピー（都度申し込みコース）
1対１のパーソナルセッションで、ご都合に合わせて、日時をご予約していただけます。
お一人様１回限りではありますが、初回限りの大変お得な「体験セッション」、さらに、体験セッション後に１度だけご利用いただける、お得な「お試しセッション」をご用意しています。
□パーソナルカウンセリング＆セラピー（定期コース）
1対１のパーソナルセッションで、月１回、２か月以上継続的にご参加いただける方向けのコースです。ご都合に合わせて、日時を予約していただけます。
月額制で、通常のセッションに比べ、お得な料金設定となっています。また、グループカウンセリングにも月１回参加できます。
□ 「グループ」カウンセリング＆セラピー
予め決められた日時（月３回設定）に開催されるグループカウンセリングに、月２回まで参加できるコースです。３名様までの少人数制です。
グループで行うことで、お互いの相乗効果が期待できます。
月額制です。グループで行うことに抵抗がない、グループがいいという方は、こちらのコースが大変お得です。
□お申し込みから開始までの流れ（例）
体験パーソナルセッション
↓
【お試し】カウンセリング＆セラピー または それぞれご希望のコースへ
↓
お試しセッションをされた方は、それぞれのご希望のコースへ
まずは、体験セッションで、カウンセリング＆セラピーを体験してみよう
まずは、カウンセリング＆セラピーを体験してみましょう。
どんなことをするのか、自分に合っているのか、確かめてみてください。
さらに、自分とセラピストとの相性はとても大事です。相性もセッションをしてみなければわかりません。
通常のパーソナルカウンセリング＆セラピーは、90分15000円ですが、体験セッションは、60分2000円と、とてもご利用しやすくなっています。
まずは、体験してみて、自分に合っていると思ったら、各お好みのコースを選択してみてくださいね。